Produkt zum Begriff Pilates:
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VEVOR Pilates Wirbelsäulenkorrektor Pilates Wirbelsäulenübungen Schaumstoff
VEVOR Pilates Wirbelsäulenkorrektor Pilates Wirbelsäulenübungen Schaumstoff Multifunktionales Training Hochwertige & professionelle Materialien Innovatives Design Multifunktionales Training Breite Anwendung Benutzerfreundliches Design Produktgewicht: 1,47 kg / 3 lbs,Artikelmodellnummer: J55-P, Maximale Tragkraft: 136 kg / 300 lbs, Produktabmessungen: 980 x 390 x 270 mm / 39 x 15 x 11 Zoll
Preis: 67.99 € | Versand*: 0.00 € -
Osteopathische Übungen mit dem Pilates-Roller (Merkel, Marcel~Kosik, Stefan)
Osteopathische Übungen mit dem Pilates-Roller , Die Osteopathie erfährt gerade in den letzten Jahren vonseiten der Patienten aufgrund ihrer heilenden Wirkweise einen immer größeren Zulauf. Osteopathen arbeiten ausschließlich mit feinfühligen Händen, um die Mobilität aller Strukturen im Körper zu verbessern und die Selbstheilungskräfte anzuregen. Die Autoren sind seit vielen Jahren als Osteopathen in der Abteilung für Osteopathie und Alternativmedizin der Rehabilitationstagesklinik Ortho-Mobile in Hattingen tätig und haben zahlreichen Patienten mit bewährten Techniken von Schmerzen befreien und Operationen verhindern können. Zu einer erfolgreichen Behandlung gehört auch eine Weiterempfehlung für ein häusliches oder berufliches Programm, sogenannte "ADLs (Activities of daily living)", um das Erreichte zu erhalten oder gar zu verbessern. Mithilfe des Pilates-Rollers (Firma SISSEL®) werden ergänzende Übungen zur Osteopathie vorgestellt, mit denen sich adäquat die therapeutischen Hände nachbilden lassen, aber auch ein intensives, effizientes und zeitlich mit geringem Aufwand zu betreibendes, heilendes Trainingsprogramm realisieren lässt. Es basiert auf vier Schwerpunkten: 1. Blockaden in allen Gelenken, einschließlich der Wirbelsäule, werden gelöst, 2. fasziale Spannungen werden befreit, 3. die Beweglichkeit, Lage und Funktion der Organe werden verbessert, 4. die Kraft der Muskeln wird gesteigert und ebenfalls die Koordination verbessert. Damit gehen die Autoren weiter, als es in der Trainingsmethodik oder dem Rehasport üblich ist. Das Anwendungsspektrum reicht von der Primärprävention bis zur Rehabilitation, frei nach der osteopathischen Maxime "Bewegung ist Leben - Leben ist Bewegung". , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Auflage: Nachdruck, Erscheinungsjahr: 201609, Produktform: Kartoniert, Autoren: Merkel, Marcel~Kosik, Stefan, Auflage/Ausgabe: Nachdruck, Seitenzahl/Blattzahl: 256, Abbildungen: 285 Fotos, 3 Tabellen, 2 Abbildungen, Fachschema: Osteopathie~Wirbelsäule / Osteopathie~Pilates-Training~Training (körperlich) / Pilates-Training~Sport / Training~Training (körperlich)~Chiropraktik~Manuelle Medizin / Chiropraktik~Medizin / Naturheilkunde, Volksmedizin, Alternativmedizin~Heilen - Heiler - Heilung, Fachkategorie: Chiropraktik und Osteopathie~Komplementäre Therapien, Heilverfahren und Gesundheit, Thema: Orientieren, Warengruppe: HC/Fitneß/Aerobic/Bodybuilding/Gymnastik, Fachkategorie: Fitness und Workout, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Meyer + Meyer Fachverlag, Verlag: Meyer + Meyer Fachverlag, Verlag: Meyer & Meyer, Länge: 240, Breite: 169, Höhe: 17, Gewicht: 613, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Vorgänger: A25357306 A22516296, Herkunftsland: SLOWAKEI (SK), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0008, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 63202
Preis: 19.95 € | Versand*: 0 € -
BAHE Pilates Matte STUDIO PILATES MAT 5MM
E-Mail-Adresse des Herstellers: Shop@punch-gmbh.de Herstelleradresse: Im Taubental 15a, 41468 Neuss Herstellername: Punch GmbH Telefonnummer des Herstellers: +492131 229900 Gewählte Variante: Größe: 5mm farbe: Anthracite
Preis: 35.56 € | Versand*: 5.95 € -
Pyjama-Pilates
Pilates neu entdecken Pilates ist seit Jahren Trendsportart und das absolut zurecht, denn die effektiven und einfachen Übungen lassen sich jederzeit und überall durchführen und stärken den Körper auf eine sanfte Art und Weise. Pilatestrainerin Maria Mankin gibt dem Ganzen nun einen neuen Twist – mit Pilates im Schlafanzug! Dein Bett ist dein Gym Bei dieser Form des Pilates musst du nicht einmal deinen Schlafanzug ausziehen oder gar das Haus verlassen. Hier ist jeder Ort dein Fitnessstudio – egal ob Bett, Küche oder Bad. Kurz und knackig Die einfachen und effektiven Workouts nehmen nicht mehr als 15 Minuten in Anspruch und lassen sich somit ganz einfach in deinen Alltag integrieren. Egal ob du unter Zeitdruck stehst, Lust auf Bewegung hast oder einfach einen Energieschub am Nachmittag brauchst – die Übungen erfüllen all deine Bedürfnisse und du wirst bereits nach kurzer Zeit die positiven Auswirkungen auf deinen Körper spüren: -Verbesserte Haltung und Körperspannung -Mehr Energie im Alltag -Gesteigerte Konzentration -Kraftvoller und starker Körper Mit viel Humor und veranschaulicht durch mit Liebe zum Detail angefertigte Illustrationen zeigt Maria Mankin, wie einfach es ist und wie viel Spaß es machen kann, mit Pilates gesund und fit zu werden!
Preis: 12.00 € | Versand*: 3.95 €
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Was sind einige effektive Pilates-Übungen für Anfänger?
Einige effektive Pilates-Übungen für Anfänger sind die Bridge, die Hundred und das Leg Circle. Diese Übungen helfen dabei, die Körpermitte zu stärken, die Flexibilität zu verbessern und die Muskeln zu kräftigen. Es ist wichtig, langsam zu beginnen und sich langsam zu steigern, um Verletzungen zu vermeiden.
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Yoga oder Pilates?
Beide Yoga und Pilates sind großartige Möglichkeiten, um Körper und Geist zu stärken. Yoga konzentriert sich mehr auf Dehnung, Flexibilität und Meditation, während Pilates sich auf Kraft, Körperhaltung und Stabilität konzentriert. Die Wahl zwischen Yoga und Pilates hängt von den individuellen Zielen und Vorlieben ab. Manche Menschen bevorzugen die spirituelle Komponente von Yoga, während andere die strukturierten Übungen von Pilates bevorzugen. Es kann auch hilfreich sein, beide auszuprobieren, um herauszufinden, welche Aktivität besser zu einem passt.
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Wer macht Pilates?
Pilates wird von Menschen jeden Alters und Fitnesslevels praktiziert. Es ist besonders beliebt bei Personen, die nach einer sanften, aber effektiven Form des Trainings suchen, um ihre Körperhaltung, Flexibilität und Kraft zu verbessern. Sportlerinnen und Sportler nutzen Pilates oft als Ergänzung zu ihrem Training, um ihre Leistung zu steigern und Verletzungen vorzubeugen. Auch Menschen mit Rückenproblemen oder anderen gesundheitlichen Einschränkungen profitieren von den schonenden Übungen des Pilates. Letztendlich kann jeder, der an einer ganzheitlichen Körperarbeit interessiert ist, von Pilates profitieren.
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Kann Pilates schaden?
Kann Pilates schaden? Pilates ist im Allgemeinen eine sichere und effektive Form des Trainings, solange es unter Anleitung eines qualifizierten Trainers durchgeführt wird. Es kann jedoch zu Verletzungen kommen, wenn die Übungen falsch ausgeführt werden oder wenn eine Person bereits bestehende gesundheitliche Probleme hat. Es ist wichtig, vor Beginn eines Pilates-Programms mit einem Arzt zu sprechen, um sicherzustellen, dass es für die individuelle Gesundheit geeignet ist. Es ist auch ratsam, sich von einem zertifizierten Pilates-Trainer anleiten zu lassen, um sicherzustellen, dass die Übungen korrekt ausgeführt werden.
Ähnliche Suchbegriffe für Pilates:
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Preis: 1333.99 € | Versand*: 0.00 € -
VEVOR Faltbare Pilates Reformer Pilates Maschine Heim-Fitnessstudio 181kg
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VEVOR Pilates Reformer Holz Pilates Maschine Heim-Fitnessstudio Trainingsgerät
VEVOR Pilates Reformer Holz Pilates Maschine Heim-Fitnessstudio Trainingsgerät Leicht zu pflegen Geräuscharme Hochgeschwindigkeitsriemenscheibe Ein Paket & leicht zugänglich Vielseitiges Training Vielseitig einsetzbar Einfach zusammenzubauen Artikelgröße: 94 x 34 x 84 Zoll / 2400 x 860 x 2130 mm,Artikelmodellnummer: S700-FB,Artikelgewicht: 337 lbs / 153 kg
Preis: 2154.99 € | Versand*: 0.00 €
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Was sind die grundlegenden Prinzipien und Übungen des Pilates-Trainings?
Die grundlegenden Prinzipien des Pilates-Trainings sind Kontrolle, Konzentration, Zentrierung, Atmung, Präzision und Fluss. Die Übungen konzentrieren sich auf die Stärkung der Körpermitte, die Verbesserung der Körperhaltung und die Förderung von Flexibilität und Kraft. Pilates beinhaltet sowohl Bodenübungen als auch Übungen an speziellen Geräten wie dem Reformer.
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Was sind die grundlegenden Prinzipien und Übungen beim Pilates-Training?
Die grundlegenden Prinzipien beim Pilates-Training sind Kontrolle, Konzentration, Zentrierung, Atmung, Präzision und Fluss. Die Übungen konzentrieren sich auf die Stärkung der Körpermitte, die Verbesserung der Körperhaltung und die Förderung von Flexibilität und Kraft. Zu den häufigen Übungen gehören z.B. das Roll-Up, der Hundreds, die Plank und der Pilates-Swimming.
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Was sind die grundlegenden Prinzipien und Übungen im Pilates-Training?
Die grundlegenden Prinzipien im Pilates-Training sind Kontrolle, Konzentration, Zentrierung, Atmung, Präzision und Fluss. Zu den Übungen gehören unter anderem das Beckenheben, die Hundeposition, der Schwan und die Schere. Pilates konzentriert sich auf die Stärkung der Körpermitte, die Verbesserung der Körperhaltung und die Förderung von Flexibilität und Muskelkraft.
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Wie kann Pilates-Training die Flexibilität, Kraft und Körperhaltung verbessern und welche verschiedenen Übungen können in einer Pilates-Routine integriert werden?
Pilates-Training kann die Flexibilität verbessern, indem es gezielte Dehnübungen und Bewegungen beinhaltet, die die Muskeln und Gelenke geschmeidig halten. Durch die Stärkung der tiefen Bauch- und Rückenmuskulatur kann Pilates auch die Körperkraft erhöhen und die Körperhaltung verbessern. Verschiedene Übungen wie das "Hundred", "Roll-Up" und "Swan Dive" können in eine Pilates-Routine integriert werden, um die Flexibilität, Kraft und Körperhaltung zu verbessern. Darüber hinaus können auch Übungen mit dem Pilates-Ball, dem Pilates-Ring und dem Pilates-Band in das Training einbezogen werden, um die Vielseitigkeit und Effektivität der Routine zu steigern.
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